镇定安神助眠也是牛奶的关键作用之一，它带有的矿物和一些营养元素能立即功效于人类的中枢神经系统，能够调整情绪，大家在晚上睡前三十分钟，喝一杯奶粉，能释放压力，迅速进到睡眠质量，对提升人类睡眠也是有非常大的益处。

3、奶粉能养颜美容

养颜美容也是奶粉的关键功效之一，它带有的维生素E在进到身体之后能够抑止人体内体细胞的空气氧化，也可以推动皮肤细胞分化与再造，常常服用能够防衰老，也可以提升皮肤延展性，此外奶粉中带有的上皮细胞细体细胞细胞生长因子还能修补损伤的皮肤细胞，因而平常多吃奶粉，能让大家的皮肤越来越越变越好，能具有优异的美容护肤功效。