苹果香蕉泥
发布时间：2021-11-18 10:40:08
1、苹果：苹果酸甜可口，脆爽汁多，含有糖、蛋白、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3、甲基纤维素等营养元素。研究发现，多吃苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。
2、香蕉苹果：香蕉的营养比较丰富，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。
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