说起来东瓜大家应当也不生疏，它是大家生活起居中很普遍的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果由于其吃起來味儿好而且针对身体的益处十分多而较为受人热烈欢迎，其能够减肥瘦身降血脂、养颜美容、防衰老及其有利排尿消肿这些。大家了解了其作用才可以更强的应用，下边就来详解一下东瓜有什么作用与功效。

冬瓜的功效与作用

1、降血脂减肥瘦身

东瓜中的丙醇二酸能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪，避免身体人体脂肪沉积，还可以把肥胖症不必要的人体脂肪消耗，对预防高血压、主动脉粥样硬化、减肥瘦身有优良的实际效果。东瓜中的膳食纤维素成分很高，能合理改进身体血糖水平。此外，膳食纤维素还能减少身体胆固醇，降低血脂，避免主动脉粥样硬化。

2、养颜美容

冬瓜籽中带有脂肪酸，具备抑止身体黑色素沉淀的作用，具备优良的护肤美容护肤实际效果。除此之外，冬瓜籽含有的蛋白和瓜氨酸更可盈润皮肤，还能抑止色素的产生。