紫菜是我们日常生活较为普遍的零食，吃起來有点咸，入口就化，很多人都较为喜欢。很多人对紫菜的了解较为生疏，认为紫菜归属于海货。实际上，紫菜是海菜的一种，主要是长在海底，是一种植物，自身带有丰富多彩的钙、铁等营养元素，对人体的身心健康较为有利，那麼紫菜是否算海货呢?

紫菜归属于理论上的海货范围。紫菜归属于藻类植物海洋动物。

理论的海货的界定基本上能够那样觉得，要是是出产自海底的可食的畜类、或天然植物原材料统称为海货。可是海货关键還是对于小动物做成的美食主导。

紫菜原材料中化学纤维成分很高，带有各种各样有利于推动肠胃消化吸收和防癌的糖原，发热量很低，基本上沒有让人长胖的风险性，是女士和小孩子能够安心服用的美味可口小吃，但一般 做为零食的紫菜，全是在以紫菜为原材料的基本上添调料的，调料常用的商品主要是糖、生抽、盐，因此 還是要适当。

紫菜具备很高的营养成分。它萃取了海菜之中的各种各样B族维生素，也有许多 维生素D和维生素E，及其小量的维他命C。

紫菜中还带有矿物，在其中包含了保持人体正常生理作用所必不可少的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，这种矿物能够协助身体保持机体的酸碱。