性凉的食材针对女士而言，实际上是十分不太好的，尤其是体寒的盆友。因此 大伙儿在挑选食材的情况下，尽量减少寒凉和寒性食物。自然，一般来说，要不是常常服用，那麼食材的特性针对人体的损害也不是非常大。比如红心柚。红心柚便是性凉的一种新鲜水果，具备非常好的降火和美容护肤的实际效果。

营养成分作用与功效

柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对高血压、糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

红心柚还具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。

⑴理气宽中，健脾开胃助消化