说白了的酒醉就是指过多喝酒，造成 头痛和肠胃不适。这是由于历经很多饮酒后，肝脏没法彻底溶解有害物，进而造成急性中毒病症。当酒醉时，消化道易产生脂肪性肝炎急性胃炎，植物性神经均衡失衡造成 心跳加速，影响全身身心健康。因此 ，针对爱饮酒的人而言，把握一些防止喝醉的方式，是很有必要的。

保证以下内容，有利于防止喝醉：

1、不必空肚喝酒，由于空肚时乙醇消化吸收快，人非常容易喝醉酒;并且空腹喝酒对消化道损害大，非常容易造成胃出血、胃溃疡，最好是的防止方式便是在饮酒以前，优先植物油质食材，如白肉、蹄膀等，或食用牛乳运用食材中人体脂肪不容易消化吸收的特点来维护胃里，以避免乙醇渗入胃粘膜。不必空肚喝酒，它是饮酒不醉的关键技巧。由于那样可使酒精在身体消化吸收時间增加。

2、不必和汽水如可口可乐、碳酸饮料等一起喝，这类饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇。