调合肠胃:草莓苗最好是在餐后吃，因为它带有很多阿拉伯胶及甲基纤维素，能够 推动肠胃蠕动、促进消化、改进便秘，适用胃口欠缺、饭后腹胀、便秘等症状。

长发快:研究发现，爱多吃鸡蛋的人头发得迅速。由于鸡蛋黄中的胆碱有益于推动头发的生长。

双眼调亮:生鸡蛋在这里一点上丝不遑多让于红萝卜。许多研究表明，每日都多吃鸡蛋的人非常少会得白内障。

防止乳腺癌:生物学家发觉，每星期吃6个生鸡蛋的女士患上乳腺癌的风险性会减少44%，由于生鸡蛋中含有的维他命D有利于防止乳腺癌。

草莓苗蛋奶布丁如何做

1.生鸡蛋内放进白砂糖，用筷子打撒预留。草莓苗清洗，切成片预留。