5、牛乳：苋菜与牛乳相冲，另外服用，会引起胆结石，因苋菜含很多草酸，与牛乳同吃，会产生不容易融解的草酸钙，阻拦肠胃对优质蛋白质的消化吸收，并且会造成 生结石。

二.作用功效

苋菜，不但能不错地壮阳补肾，还能合理地防止心肌梗塞，是在我国传统式蔬菜水果，色调翠绿、味儿浓厚。苋菜還是中医学常见的中药材，是国家卫生部明确的“食药同源”的食品之一。具备壮阳补肾、提高胃口、理气散瘀等作用。

1、壮阳补肾苋菜温性，味辛，具备壮阳补肾的功效，故可用以减轻和改进阳痿、频繁遗精等症。

2、提高胃口苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，能释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，具备提高胃口、提高消化吸收的作用。