在如今的社会，很多人的饮食结构不是规律性的，伴随着经济发展的发展趋势，大咖和大肉也是大家的一切正常饮食搭配。如果不留意自身的日常饮食，常常吃一些煎炸食品或者高热量食物，非常容易搅乱人体的调整，造成 肥胖症和各种各样隐型病症。那麼，喝什么解油腻?假如吃油腻感的食材，建议能够 喝一些绿茶叶。

喝红茶能解油腻吗

先说说“排脂”。有叫法觉得，它是因为茶中的咖啡碱能协助脂肪燃烧。咖啡碱确实与减肥瘦身有一定关联，但这需要相互配合健身运动，才可以有好的减肥瘦身。此外，有的人根据夜里很多喝浓茶，让自身少入睡的方式 来减肥瘦身，它是很不合理的作法。

再聊说“解腻”。这也与茶中的咖啡碱等成份有一定关联。研究发现，咖啡碱对消化系统的肠蠕动有很弱的影响，当其做到一定量时，可造成胃酸和胃蛋白酶的代谢提升。因而，饮茶非常容易给人造成消除油腻感的觉得。并且我们都不倡导餐后马上饮茶，不但会造成 消化不良，也有可能提升患结石的风险性，荼叶中带有单宁酸和氨茶碱，这二种物质都是影响身体对食物的消化。最科学研究的方式 是饭后三十分钟再喝。