椰子鞋是海南省的土特产，它带有许多 的糖原、人体脂肪及其蛋白，能够 合理的补充身体需要的营养元素及其有利排尿消肿等，还能够除虫抗癌防癌等，并且椰子鞋能够 用以制做多种多样特色美食，例如海南椰子鸡等。椰子鞋我们服用主要是吃生榨椰子汁，而喝生榨椰子汁我们就需要学好选择性价比高的椰子鞋，最重要便是选择色调为奶白色的椰子汁最好是。

椰子的功效

1、补充营养成分

椰子鞋带有糖原、人体脂肪、蛋白、维生素B族、维他命C及营养元素钾、镁等，可以合理地补充人体的营养成份，提升机体的抗病性工作能力;

2、有利排尿消肿

椰子汁带有丰富多彩的钾、镁等矿物，其成份与细胞内液类似，可纠正脱水和低钙血症，做到有利排尿消肿之效;