5、锅中加水，火灾，蒸15-20分钟就可以。

二、红枣窝窝头的营养成分

大枣别名枣、干枣、大枣，始于我国，在我国现有八千很多年的种植历史时间，从古至今就被列入“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。

红枣被称作“百果之首”，带有丰富多彩的维生素D， B族维生素、维他命C等身体必不可少的多种营养元素和18种碳水化合物、矿一物质。在其中维他命C的成分竞达到红提、苹果的70-80倍，维生素P的成分也很高，这二种维他命对抗癌和防止高血压、高血脂都是有一定功效。红枣对女性朋友具备独特的宁心安神、美容护肤的功效，每日用3-5颗大枣泡水喝，具备益气养血美容护肤的作用。

三、红枣窝窝头的服用作用