咸肉炖白菜
发布时间:2021-11-18 10:19:37
4、腊肉放到白菜上边,那样能够非常好的除去腊肉的油腻之感。
5、将菜盘放进锅中,并添加适量的水,用火灾蒸20分钟。
6、上菜以前放进一点点芝麻油就可以吃完。
二、腊肉蒸白菜的功效
这道蒸的菜,沒有那麼油腻感,由于并不是烧菜,沒有过多的植物油脂。它给身体产生的益处:健脾养胃生津止渴、清热去火、改进贫血、促消化这些的功效。腊肉中的磷、钾、钠元素极其丰富,进而给我们的人体出示了丰富多彩的蛋白、碳水化合物。并且腊肉中含铁许多,能够非常好的改进身体的贫血,因此 贫血的群体能够适度的服用。白菜中的维他命C、钙、铁等营养元素也是比较丰富的。它能够清热去火,而且它还含有膳食纤维,进而推动胃肠的肠蠕动,处理便秘的问题。
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