肾脏功能针对大家人体而言是十分关键的，大家的基础代谢、祛毒这些都需要肾脏功能来开展，而如今由于大家欠佳的饮食结构、欠佳的睡眠质量习惯性这些生活方式，有很多人会出现肾脏功能不太好的状况，例如肾虚便是很容易出現的一种状况。应对肾虚这类状况大家能够 根据喝一些水来补，下边就来详解一下喝什么水补肾壮阳最好是更快。

1、枸杞子

枸杞自古以来便是补肾良药。枸杞子含有多种多样营养元素和维他命，能补阴，保护视力，提高免疫力，各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，常应用枸杞子。用枸杞泡水喝是最普遍的，但枸杞子中常含的维他命大多数是水溶的，受热非常容易被毁坏，并且所含胡罗卜素等难以彻底被消化吸收，最好用温开水微泡一下，或生嚼几颗。

2、干桂圆

桂圆有补气补血的作用，假如肾阴虚的女士建议多吃一些桂圆，会出现非常好的实际效果。桂圆对身体有补气补血、益气、润肺止咳、健脾开胃益脾，可做为医治病后孱弱、贫血腊黄、神经衰弱、生完孩子血亏等作用。取干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。