好啦，讲完了姜片。如今我们返回开始，文章开头讲过也有一种湿热体质，那麼湿热体质也是如何一件事情呢?跟湿寒体质有什么不同呢?又应当吃啥呢?

湿热体质的人，湿和热合拼侵入身体，最典型性的主要表现便是口臭、舌苔厚、多偏暗、大便软粘、小便有发热感、女性分泌物微黄臭味大。湿热体质的人去湿气时是不适合吃生姜、麻椒、白蔻、茯苓等温性食物。

中医学上强烈推荐用“紅豆”“薏仁米”等偏性凉的养生药膳。薏仁米，能够 利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血;紅豆，在中药材里称“红小豆”，有显著的利湿、消肿之作用。留意，在熬薏米红豆粥时，不必增加米。稻米长在水里，带有体内湿气，再加它反倒加剧了体内湿气。除红豆薏仁以外，多服用绿豆、东瓜、黄瓜、甜瓜、绿茶叶、花草茶等也是有非常好的作用。