姜从古至今就在中医药学上具备高尚的使用价值，关键归功于姜可以对身体充分发挥出比较突出的药用价值。假如一不小心着凉得话，此刻来一碗生姜水能够 有利于抵挡风寒感冒的侵蚀。除开抵挡风寒感冒以外，姜在别的层面也可以充分发挥出药用价值。针对人体体内湿气太重的群体而言，则会考虑到姜能够 去湿气吗?

俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子”“早晨三片姜，甚至超过喝参汤”。姜片的祛湿散寒实际效果很好，还能健脾胃养胃、促出汗，适用湿寒体质群体。但湿寒体质者吃姜也是有注重的，既不可以多吃，还要挑时间观念和群体吃。

从時间上看：夏天湿气大，且夏天人比较多好吃冷食、葡萄酒、造成血气外走、脾胃虚寒，睡醒时吃生姜不错;而秋天气干燥，睡觉以前不容易多吃生姜。从身体素质上看，寒湿、气虚、阳虚者都合适吃生姜。尤其是湿寒体质的人，但是寒湿和阴虚者不适合吃生姜。

从使用量上看：在吃姜的使用量上关键在于湿寒的轻和重，湿寒体质的人多是人胖且不容易出汗，这类群体可酌情考虑多放一点儿，老医生觉得七片姜为宜;如果是湿寒体质但自身不过胖，放三片姜就可以。

从群体上看：在女性生理期如果有月经不调，淤血块多等病症，可酌情考虑放点老红糖。男士湿寒体质者，假如平常既吸烟又饮酒，姜片的甜味会刺激性咽喉，非常容易咳嗽。