大家在吃了弥猴桃之后是能够去喝纯牛奶，这二种食物是不容易具有矛盾，并且在喝纯牛奶的情况下还能够配搭上一些蜂蜜柠檬水，那样便会让味儿越来越更为好，如果是常常配搭服用就可以做到减轻贫血的实际效果，能够避免贫血的问题造成，最好是的食用时间就是在入睡以前，它是能够确保充足的睡眠品质。

1、吃一些小点心

优秀食一些淀粉质如抹茶蛋糕，饼干还可以减缓牛乳在胃中的等待时间，与胃酸中胃蛋白酶开展酶解功效，迟缓地排在肠胃，有利于肠胃消化吸收运用。

2、加热牛奶[3]

加热牛奶食用，相比冷牛乳更能使胃肠活跃性，让好消化吸收开展究竟。

3、不必超温