以便身心健康考虑，处在月经期的女士需要肯定控制饮食，那样才可以合理防止出现月经不调等问题。而月经期的女性的身体会越来越分外孱弱，此刻饮食搭配上稍不留神得话，会让女士的人体愈来愈孱弱。李子果也是一种在生活起居中出現頻率也较高的新鲜水果，因此一位女士处在月经期得话，又能不能吃李子果呢?

月经期可以吃李子果吗

在月经期的情况下是不能吃李子果的，在这个环节时女性的身体里边的生长激素是处于了一个混乱的情况，人体里边的内脏器官作用都是降低，而李子果尽管拥有 很高的营养成分，可是确是一种寒性性的食材，在月经期的情况下，吃李子果得话非常容易造成脾胃虚弱的状况，针对人体的消化吸收作用会拥有 非常大的影响，因此便会导致消化不良的病症，在月经期的情况下要防止服用一些超温过寒的食材，而李子果是归属于寒凉的食材，在这个时候吃李子果得话，针对孑宫里边的凉气会有所增加，轻度得话能够造成宫寒痛经，比较严重得话便会造成 月经量很多降低，乃至是闭经，所以说在月经期的情况下是不能吃李子果的。

李子的功效与作用

李子果针对贫血头晕的病症拥有 非常好的改进功效，李子果带有了碳水化合物及其胡罗卜素与铁等多种多样营养元素，对贫血头晕有非常好的改进实际效果，此外李子果里边还带有了维生素b212，对血红蛋白浓度的再造拥有 推动的功效，此外也有着润嗓润嗓的功效，李子果的水份是十分高的，也有人体脂肪植物油脂，拥有 非常好的润嗓及其清热解毒的功效。