基本上每一个人在到了年龄以后，都是有可能会应对脸上有斑的问题。尤其是针对女性朋友而言，如果不重视对人体的医护，长期性内分泌混乱得话，会造成 脸部面颊两边出現很多的黄褐斑。而脸上有斑除开应用激光手术以外，也是有很多饮食疗法方式能够调养身子。下边就强烈推荐了几类脸上有斑的饮食疗法方式。

一、紫糯米补血粥

最先将紫糯米放到锅中煮煮粥,随后添加一些干桂圆和大枣,在出锅以前得加一些老红糖。我们了解干桂圆和大枣全是很普遍的补血食材,常常和紫糯米补血粥可以非常好的滋补养生血液。还能够依据状况添加一些淮山药,那麼那样的菜谱就可以具有补血补气的功效。女性朋友应当坚持不懈每日服用,那样的实际效果会更优。

二、川芎大枣猪排骨

最先要将猪排骨洗干净切条,随后和枸杞子和大枣及其川芎一起放进到锅中熬煮,再添加一些姜片和葱根,随后要用大火烧开以后再改为文火,直到猪排骨软烂以后,再添加一些食用盐,就可以出锅了。假如人体出現了气血两虚的状况,就可以常常喝川芎大枣骨头汤,可以非常好的补血补气养血,能够推动身心健康。