食用盐的主要成分是氧化钠，钠溜留可造成细胞外液提升，心排出来量增加，血压升高。因而，高血压病人应限定食盐量的摄取。

4、最好是别喝浓茶

高血压病人忌饮浓茶水，尤其是忌饮浓郁绿茶。由于绿茶中常含的氨茶碱最大，能够造成人的大脑激动、躁动不安、失眠、心悸等不适感，进而使血压升高。而饮口味淡绿茶叶则有益于高血压病的治疗。

5、别吃刺激性食物

辛辣食物和细致食材可使便秘难排，易造成 大便不通畅，病人大便时，会使腹压上升，血压骤升，引起脑出血，因此高血压病人禁止使用辛辣食物和细致食材。