生完孩子吃什么补气血
发布时间：2021-11-18 9:58:52
这道补血汤，最非常容易提前准备，东西非常容易购到，煮起来也非常简易。更关键的是，补血补气实际效果很好。
3、云耳大枣煲鳝鱼
原材料：鳝鱼2～3条、云耳3小朵、大枣10个、姜片3片。
作法
a、云耳、大枣各自清洗、稍侵泡并撕掉、削皮。
b、鳝鱼宰清洗，用开水烫去粘液，清洗、切条，一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2000ml(8碗量)。
c、文火煲沸后，改成慢火煲约1个钟头，加入适当食用盐便可。
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