3.桑叶茶

桑叶茶以桑叶泡水当茶喝。桑叶茶中独有的成份脱氨野尻霉素能抑止结肠里将含糖量转化成葡萄糖的甘酶，能抑制血糖值的升高。建议最好是餐前喝，降糖效果更强。

4.苦荞茶

苦荞茶医药学《本草纲目》记述：苦荞麦味道微苦，性温寒，养血力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃消食的功效。苦荞麦粉以及产品有降血脂、降低血脂，提高人体免疫力的功效。

5.苦瓜茶

茄子里含茄子人参皂甙，有明显的降糖效果，不仅具备相近甘精胰岛素样功效（即绿色植物甘精胰岛素），还具备推动甘精胰岛素释放出来的功效。