血压将西红柿绰水削皮切匀称几瓣;

血液将豆芽菜清理干净除掉根处;

补充将黑木耳清理干净绰水太凉切条;

负重清理几块西兰花叶，猪肉丸绰水后，水倒掉换新的;

足月将冷水烧开，先放进猪肉丸煮开，再放进西红柿，最终放进黑木耳、豆芽菜和西兰花，加少量盐，水滚3分鐘就可以。

这种汤大部分是酸酸咸咸的，喝起來非常健脾开胃，尤其是最终一种，特美味，减肥瘦身巨显著，但盐不必加多哦，盐会造成 肥胖症。午饭前和晚饭喝一碗刮油汤，对胃肠开展清理，将推积在小腹上的人体脂肪一扫而净，让人体看上去更为苗条幽美。