鲜虾炒西兰花
发布时间:2021-11-18 9:52:58
在炎热之时,口口渴、小便呈橙黄色,大便硬实或不通畅时,用花菜30克煎汤,不断饮服,有清热解毒止渴,利尿通便之作用。
延缓衰老
常吃西蓝花还能够延缓衰老,避免皮肤干,是一种非常好的美容护肤上品;医疗界还觉得西蓝花对人的大脑、眼睛视力都是有非常好的功效,是营养丰富的综合性健康保健蔬菜水果。
西蓝花中矿物成份比别的蔬菜水果更全方位,钙、磷、铁、钾、锌、锰等成分很丰富多彩,相对于同归属于十字花科的白菜花高于许多。维他命C成分高于白菜花20%上下,是洋白菜的2—3倍,是番茄的5—6倍;胡罗卜素的成分是白菜花的30几倍;叶酸片成分是白菜花的2倍;蛋白质含量是花菜的3倍、西红柿的4倍。
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