尿酸高的人到饮食搭配上是需要造成留意的，是要挑选嘌呤含量低的食材，低嘌呤的食材能够 没有身体生成血尿酸，身体的嘌呤含量假如较为高，是会造成 血液中血尿酸上升引起人体的新陈代谢出現混乱，造成疼痛，对身心健康不好，生活起居中的食物种类非常多，到底什么食物是低嘌呤的食材呢?

低嘌呤的食材一览表

(1)正餐类：米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉等;

(2)奶制品：鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等;

(3)肉类食品与蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等;

(4)蔬菜：大白菜、包心菜、青笋、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜、箩卜、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等;