在来例假的期内，女性朋友们需要保证忌嘴的层面也是有很多的，由于这个时候女士的人体十分孱弱，稍不留神就会有可能会造成内出血的问题。而大家都知道的是阳澄湖大闸蟹是一种寒性的食材，因此针对存有月经不调等问题的女士而言，不能够常常吃阳澄湖大闸蟹，但是在来例假的情况下又能不能吃阳澄湖大闸蟹呢?

经期的具体表现为宫子宫内膜受子宫卵巢生长激素的影响出現规律性转变。掉下来的子宫壁汇同血液从阴道内排出，称之为经期。月经期女士不能吃生冷食物的东西，除开冷食及生调凉菜外，大闸蟹、石螺、蚌肉等食品在生理期也不适合服用，因其可能刺激性孑宫和双侧输卵管收拢，引起或加剧经痛。而大闸蟹属阴，吃多就会整体发冷。这也是为什么大家吃蟹时总要吃姜的原因，由于姜性温能够 散寒。

生理期不可以吃蟹，并且生理期需要注意卫生，如果不留意非常容易受外部和本质自然环境的影响产生各种各样病症。有时候由于环境破坏、心态波动、严寒刺激性或太重劳动者造成月经失调、闭经、经痛、月经量过多或过少等状况，因而应高度重视生理期环境卫生。

女士在来大姨妈期间，要尽量避免吃或是不必吃蟹。由于大闸蟹归属于较为偏寒的食品，一般不宜在月经期服用。假如在月经期服用过多，可能会影响宫缩，造成经痛的产生。可是大闸蟹不属于月经期忌食的食品，在月经期能够 小量吃。它味儿较为美味，营养成分非常丰富，蛋白质含量也十分高，适度少吃一些是能够 的。生理期尽量避免吃一些过度寒性或是性热的食材，防止消化道不适感。建议能够 多吃一些含有蛋白、维他命及其含铜量高的食材，例如牛乳、生鸡蛋、大枣等，有益于血气的修复。