1、电烤箱220度加热好爆米花玉米。

2、玉米铺在锡纸上，尽可能铺平爆米花玉米。

3、看见苞米爆掉，直至基本沒有崩裂的响声爆米花玉米，进行爆米花玉米。

小提示：它是沒有一切味儿的爆米花玉米，假如要吃太妃糖的，能够 熬红豆糖水上浆。

爆米花玉米的发热量高吗

如今的爆米花玉米全是用微波炉加热或专用型锅做出去的，以便提高口味，添加了很多的本来不应该有的物质，比如很多的无盐黄油、糖桨和食用盐。如此一来，爆米花玉米的口味就越来越更为甘甜了，但营养成分却受到非常大影响。据统计，在电影院里边的中等尺寸爆米花玉米含1200热量发热量、60克饱和脂肪酸、980mg钠。假如给爆米花玉米每加一大勺无盐黄油红汤面，就相当于再加200热量发热量和3克饱和脂肪酸。