女士在哺乳期间的情况下，饮食搭配层面大多数是挑选一些营养成分非常容易消化吸收的食材，由于女士刚生产完人体还处在孱弱的情况，因此有很多食物禁忌都需要掌握，并且女士哺乳期间的饮食搭配也会影响到奶水的品质，间接性对胎宝宝也会导致影响的，有的女士非常喜爱喝大量咖啡，那麼女士哺乳期间的情况下能喝现磨咖啡吗？

1.哺乳期妈妈最好是不必喝大量咖啡，现磨咖啡实际上和一般现磨咖啡一样，带有咖啡碱，会使中枢神经系统激动。咖啡碱进到奶水后被小宝宝消化吸收，会对小宝宝有一定的影响。哺乳期间喝大量咖啡可能会影响孩子睡眠，咖啡碱还会继续对神经中枢系统造成功效，会刺激性心脏肌肉收缩，加快心率及吸气，会出現头痛、头昏、心烦、心率加速、呼吸困难等病症。建议尽量减少食用较为靠谱。

2.生活起居中很多食材和饮品等上都带有咖啡碱，食材中的咖啡碱十分的多。许多 东西都牵涉到咖啡碱，而每日的使用量都不可以超过250MG，不然将出現过多头痛焦虑失眠等病症乃至成瘾，因而要精确测算哦。一般来说，咖啡碱的食材有荼叶、现磨咖啡和朱古力、碳酸饮料等。荼叶中带有2~5%的咖啡碱，咖啡碱具备激动功效。

3.哺乳期妈妈最好是不必喝大量咖啡，假如一定要喝得话，能够 喝小量，一杯为好，并且那时候喝了不必及时喂奶，一般在喝了1-2小时后可考虑到喂奶，并且最好是下午前喝。喂奶母亲每日摄取的咖啡碱应不超过300mg，因此在喝大量咖啡前，最好是先弄清楚这种现磨咖啡中的咖啡碱成分多少钱。假如你每天喝咖啡超出一杯，以便降低奶水中的咖啡碱成分，建议降低每一次喝大量咖啡的量(例如一次喝小半杯)，或是挑选咖啡碱成分少的现磨咖啡，如拿铁。