在日常生活中，有很多种药材跟食物是能够补肾壮阳的，例如牛鞭、鹿茸片及其山参等，这种中药材是能够强筋壮骨及其补肾壮阳等实际效果，并且阳痿肾虚的男士，应当要留意补肾的方法。壮阳的方法是比较多，除开服食补肾壮阳的药品外，还需要在平常增强体质，那样才能够推动肾脏功能工作能力的提高，大伙儿能够掌握补肾的方法。

1、鹿茸片：鹿茸片是很普遍的中药材，有非常好的健康保健作用，它有温肾气、强筋壮骨、日常生活血益肾的功效，能够医治阳虚造成的头昏、眼花、耳聋、阳痿、月经崩漏等症状。

2、锁阳：这类中药材用以补阳功效很明显，它有温补肾阳、锁精、强腰膝、润肠通便的作用，可治肾虚造成的阳痿、遗精、频繁遗精、早泄、气血两虚便秘，屁股大痿弱，女子不孕。

3、续断：这类中药材也是很普遍的，有非常好的补阳功效，能够治阳痿、早泄、肾虚、夜尿频多、便秘、女性不孕症症状。

4、杜仲：这类中药材茯苓功效湿热，有清肝火、补肾壮阳、强壮骨骼、活血化瘀、养胎等作用。能够合理治肾虚、阳气虚、腰酸膝软、风湿病疼痛等症状。

5、苁蓉：这类中药材有补肾壮阳、温补肾阳、益肾血、润肠的功效，能够治肾虚造成的多种多样症状，如阳痿、不孕症、腰痛、气血两虚便秘。