3 孩子吃蒸三文鱼作法

蒸三文鱼

1、食物： 三文鱼1块、平菇半朵、姜片一点、圆葱一片。 2、作法： （1）圆葱、平菇、姜片都切割成丝。 （2）将圆葱丝、平菇丝、姜片、鱼段从下高于一切铺平。 （3）放进炒锅中，蒸15分鐘。 （4）将蒸出去的汁倒在鱼上就可以吃完。

三文鱼泥

1、食物： 三文鱼5片、青柠檬3片、温开水适当、婴儿米糊适当。

2、作法： （1）取新鮮三文鱼切割成多个小块，一颗青柠檬切若干片预留。 （2）取干柠檬片叠在三文鱼上静放15分鐘，除去三文鱼腥味儿。 （3）15分鐘后放进炒锅中蒸10-15分鐘至烂熟。 （4）去除青柠檬后将三文鱼搅弄成泥，可适当加一些温开水。 （5）不必要的三文鱼泥可放进辅食盒冷藏储存，服用时取下热透后给孩子吃。 （6）加入适量婴儿米糊用温水冲调后添加1-2勺三文鱼泥就可以。

4 小宝宝吃三文鱼的益处