桔子常与柑子一起被通称为柑桔，色调艳丽，酸酸的爽口，是生活起居中最常见的水果之一。与梨对比，其蛋白是梨的9倍，钙的成分是梨的5倍，磷的成分是梨的5.5倍，维生素b21的成分是梨的8倍，维生素b22的成分是梨的3倍，维生素b3的成分是梨的1.5倍，维他命C的成分是梨的10倍，可以说营养丰富。

橘子的营养丰富多彩，在服用后对身体很有益处，可是假如服用过更多就是会造成胃部不适，乃至会造成皮肤掉色。针对所有人而言，假如服用很多的桔子，则这类新鲜水果含有的一些黑色素便会堆积在皮肤中，使面部看上去变黄，仿佛得了黄胆病一样。因而不必过多服用桔子，对这种易感人群而言至关重要，尽管历经一段時间皮肤颜色会慢慢恢复过来，可是会使你虚惊一场。

三、吃橘子常见问题

1、餐前或空肚时不适合服用。吃橘子前后左右1钟头内不必喝纯牛奶，由于牛乳中的蛋白碰到水杨酸会凝结，影响消化。

2、不应多食，吃了应立即漱口，以防对口腔牙危害。