维生素c一天吃多少合适
发布时间：2021-11-18 9:32:08
含有维他命C的食材
冬瓜
冬瓜中带有身体需要的多种多样碳水化合物，自然也有很高的维他命Ｃ成分，十分有益身体健康。
苹果
苹果中的维他命Ｃ是心脑血管病的守护神、心脏病病人的身心健康原素。
弥猴桃
弥猴桃称为是维Ｃ之首，由此可见其维他命Ｃ的成分有多大。
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