花生米养胃误区
发布时间：2021-11-18 9:29:47
4类人不能吃花生
尽管吃生花生的确有一定的健脾养胃作用，但网编要提示大伙儿，有一些群体是不可以吃花生的。
1、高脂血症病人
花生仁的脂肪率较高，高脂血症病人吃花生后，血液中的脂类水准会升高，而血糖升高通常是高血压、动脉硬化、冠心病等病症的发病原因之一。
2、糖尿病人
糖尿病患者对每日摄取的总发热量需严格控制，例如，每日烧菜应用的油不可超出3汤勺（30g）。
但18粒花生仁就等于一勺油（10g），能造成90大卡的发热量。
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