银鲳鱼营养价值
发布时间：2021-11-18 9:26:54
银鲳鱼也是归属于一种较为普遍的淡水鱼，银鲳鱼的口味肉质地十分鲜嫩，并且在其中的营养成分十分高，在其中带有很多的不饱和脂肪，另外也带有很多的磷及其钙元素等多种多样营养元素，常常服用能够 补充人体所需要的蛋白，并且还能够合理防止人体病症。
银鲳的营养成分、吃银鲳的益处
1、银鲳脂肪率价贵,且多见不饱和脂肪。
2、银鲳每100克的发热量为139.00卡路里(581千焦)。
3、银鲳含有丰富多彩的营养元素,更是以钙、磷、钾、镁和硒的成分最大。
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