二、少吃含有刺激性的食物

一些刺激饮食搭配、带有人工服务防腐剂或生长激素的食材及其紧急避孕等，全是要尽量减少的，这种也会毁坏人体内的胶原蛋白粉，加快胶原蛋白粉的外流，还会继续加快皮肤的脆化，出現色斑等问题。因此要想吸引人体里的胶原蛋白粉，留意饮食搭配也是重要。

胶原蛋白粉的作用

1、胶原蛋白粉拥有非常好的肌肤护理防衰老的功效，补充胶原蛋白粉能够 滋养皮肤，平复凹坑，让皮肤修复嫩白有光泽度，是真皮层的坚强后盾，美容护肤实际效果流连忘返。

2、胶原蛋白粉能够 补充皮下组织组织所需要的营养成分能够 合理抑止头发干枯毛躁、分岔和维持手指甲的绵软并有光泽度

3、补充胶原蛋白粉还能够维持血管延展性，避免血管栓塞和崩裂。胶原蛋白粉也有非常好的活血功效，在手术治疗的全过程中常会被洒于患处，胶原蛋白粉与血小板作用后可以快速凝固血液。