不容置疑的是花生仁确实是一种对人体十分有益处的健康保健食品，常常吃花生有利于延长寿命。尤其是针对存有血气缺少问题的群体而言，长期性吃花生不但能够 补充血气，还可以充分发挥出非常好的养生保健的功效，让人体的免疫能力高些。而大部分人都是吃红皮花生，由于许多人觉得红皮花生的营养成分会高些，但是红皮花生的禁忌是什么呢?

花生仁是全球认可的身心健康食品之一，在中国花生仁被觉得是“十大长命食品”之一。很多人喜爱买到壳蜕皮的花生仁，觉得花生皮味儿涩，有一种不太好的口味，实际上花生营养使用价值高，花生衣的营养成分都不低，作用还许多 呢。

花生红衣能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板成分，改进凝血功能，中医学也觉得花生衣带有丰富多彩的营养元素，并有活血、散瘀、消肿的作用，临床医学上面有普遍的运用。

花生衣有利于养脾补气血

花生红衣能补气血活血，花生红衣更是由于可以补脾胃之气，因此能做到益气养血活血的功效。