1、子这类新鲜水果中不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，还带有很多的纯天然阿拉伯胶，这类阿拉伯胶归属于水溶化学纤维，他们一起被身体消化吸收之后能促进消化，防止缓解便秘。

2、柿子饼是一种特性寒性的新鲜水果，它能滋阴润肺也可以止咳化痰，平常大家出現咳嗽有痰及其肺燥等欠佳病症时多吃一些柿子饼就能具有显著医治功效。

3、吃柿子能够刺激性血红蛋白浓度迅速的生成含铁，并且柿子饼自身就带有很多的含铁，对缺铁性贫血的病人有非常好的补气补血功效。

4、柿子饼能推动血液中酒精的空气氧化，协助机体对乙醇的代谢，降低乙醇对机体的损害。

喝酸奶的好处

1、预防流感