吃鹌鹑蛋会胖吗
发布时间：2021-11-18 9:17:27
建议餐前服用。
由于鸡蛋中带有丰富多彩蛋白、木薯淀粉，而且发热量不高，若是水焯服用得话，饱腹感很强，较为适合餐前服用，能够 减少胃口，降低对主食服用的摄入量，而且一样考虑人体的营养成分要求，其营养成分消化吸收使用率较高，有利于身心健康。
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