正新鸡排是这2年较为知名的一种特色美食，它制做出去的炸鸡是很多人喜欢吃的，又香又脆，可是大伙儿要留意不可以吃太多的鸡排，以防出現容易上火的状况，并且正新鸡排的发热量很高，吃多了非常容易长胖，因此要想减肥瘦身的盆友還是少吃煎炸的食品，随后在平常加强锻炼，那样才能够 维持纤细的身型。

每100克发热量是250卡路里上下。

每片发热量＝约500热量＝蛙泳37分鐘。

炸鸡越薄，越脆，味儿越好。殊不知，小麦面粉精粹越大，他们消化吸收的人体脂肪热量就越大，一个鸡排能够 消化吸收大概两汤勺的油，因而仅人体脂肪热量就占了近300热量。

饮食搭配里能出示发热量的营养元素有糖（碳水化合物化合物）、人体脂肪、蛋白、乙醇、柠檬酸等，1克碳水化合物化合物含4热量，人体脂肪9热量，蛋白4热量，乙醇7热量，柠檬酸2.4热量。

要测算食材或饮食中的热量，最先要了解热量中营养元素的净重，随后应用下列计算公式：