莲子银耳炖雪梨
发布时间：2021-11-18 9:07:33
白木耳是一种含膳食纤维的食材，营养成分也很高，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用，并且对女士也有美容嫩肤的作用，并且白木耳還是一种减肥食物哦！
莲籽在传统式中医学中一直就是说滋补养生的东西，性温，有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之作用，莲籽可以用在许多滋补汤中，营养成分很高，能够协助增强抵抗力。
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