赤小豆怎么吃去湿气
发布时间：2021-11-18 9:04:47
赤小豆薏米粥，消肿减肥瘦身，祛湿健脾，赶走便秘
原材料：红小豆150克、薏仁米50克、老红糖适当。
作法：1、红小豆、薏仁米各自清洗，用温开水侵泡1~2钟头。
2、石锅置火上，添加一定量的冷水，将侵泡过的红小豆、薏仁米一起倒进锅内，用大火烧煮。
3、待水烧开后，变为文火再次烹煮，煮至红小豆、薏仁米变成酥烂，添加适量的老红糖来调料就可以服用。
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