健康养生意识、核心理念深得人心，大家会根据不一样的食物来滋补养生人体，马路边这些不值一提的东西，你之前会忽略，却不愿，是难能可贵的看病好东西。在中医学来看，全世界沒有废弃物，只能弄错的資源，看起来不值一提，实际上，对身心健康有协助，比如，这类称为牛膝的杂草。牛膝存有于马路边，有的人的家里喂养的猪马牛羊，还会继续将其当做精饲料，而中医学却觉得它是一味药，还将其授予了“虎鞭草”的美名，由此可见，牛膝的功效之大。

牛膝的功效

牛膝味道微苦、性温、归肝、脾经，有补肝肾、强筋壮骨、利尿通淋的功效。

服用牛膝时，主要是用其根处，还能具有活血化瘀通脉、医治产后腹痛、月经不调。

有关著作记述

把牛膝当药医治疾患，印证于许多药业著作中，比如《本经》：湿寒痿痹，四肢拘挛，膝痛不能伸屈，逐气血，伤雄鹿烂，打胎，久服益身耐老。是说，服食牛膝能减轻湿寒之气，对医治膝关节痛有功效，坚持不懈服食牛膝还能防衰老。