5、有利于醒神醒神：

绿茶叶中除开茶氨酸之外还带有咖啡因，可以刺激性身体人的大脑神经中枢，是神经维持激动情况，有缓解疲劳的功效。

喝红茶的弊端

最先是失眠，经常喝茶或是很多饮茶会导致中枢神经系统的激动，进而会造成 失眠、精神亢奋等神经过度激动的病症，不利身心健康。次之，荼叶中的单宁酸等物质进到身体后会影响身体对铁和蛋白的消化吸收，经常喝茶的人非常容易出現缺铁性贫血及其便秘加剧的病症。也有就是说饮茶过多会造成胃病，茶叶茶进到胃里后会稀释液胃酸，結果马上会造成 消化道的消化吸收作用变弱，进而造成一系列的胃肠道疾病。