有的蔬菜水果服用后能合理地给胃里杀病毒，据悉，蔬菜水果中带有极丰富多彩的磷酸盐，它进到胃里后能够 造成一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀掉胃中的危害病菌，故吃一些蔬菜水果可对避免胃病具有一定功效。讲过这么多，那麼肠胃不好吃什么菜养胃呢？日常生活养胃的蔬菜又有什么了。是否很想要知道呢，那么就然后往下看吧。西兰花是一种常见的蔬菜，在大街小巷常有普遍的种植，今日小编要跟大伙儿探讨的话题讨论是，西兰花能否养胃肠？多吃菠菜能否补维他命？

实际上，做为蔬菜水果的一种，西兰花自然可以维他命啦，不仅是维他命，西兰花还带有丰富多彩的矿物和营养元素，包含胡罗卜素这些，对人体有十分大的营养成分和滋补养生功效。

全部的蔬菜水果，都带有一定的维他命、矿物等营养元素，一切常见的蔬菜，常有营养成分，因此这一点不是需要猜疑的，仅仅说微量元素成分的是多少罢了。