2、 假如要想让小宝宝的秀发越来越更强，应当多吃一些含有维他命b的食材，例如猪瘦肉淡水鱼小动物的肝脏牛乳豆类食品及其绿色的蔬菜，那样能够 让小孩的发质获得改进，能够 让秀发越来越更为的茂密黝黑，应当多吃一些含有维他命a的食材，由于维他命a可以更强的提升小孩的眼睛视力。

3、 怀孕期多吃一些含有维C的食材，由于维C可以尽快抑止皮肤的色素转化成，可以更强的降低色素的沉定，而且有益于小宝宝的皮肤白皙细致，应当多吃葡萄东瓜圆葱蒜头苹果等。

假如爸爸妈妈的皮肤有点儿暗黄，或是是黑，要想小宝宝的皮肤白润得话，孕妇能够 多吃一些也有维他命C的食材，大家都了解维他命C能够 美白皮肤，孕妇吃完也有维他命C的食材，维他命C能够 根据胎儿脐带发送给胎宝宝，进而做到改进小宝宝皮肤的实际效果。