蔬菜水果，归属于是大家习惯性的会服用的一种食材。蔬菜水果一样也是有类型的，好像蔬菜水果叶子菜就是一种蔬菜的种类，其带来人体的营养使用价值也是很丰富多彩的。蔬菜水果针对大伙儿而言也不太生疏，许多 人到用餐的情况下每餐都是吃蔬菜，在其中绿叶蔬菜中带有丰富多彩的维他命，因此大伙儿在平常应当多吃一些绿叶蔬菜，那麼绿叶子蔬菜有哪些呢？下边网编就给大伙儿详尽的介绍一下。

绿叶子蔬菜有哪些-西兰花

西兰花是一种较为普遍的绿叶蔬菜，西兰花中带有丰富多彩的维他命a和维他命e，对身体是有挺大协助的。一些小孩在成长的过程中需要吃菠菜来补充人体中的这种营养元素，有助于长高，对孩子成长是有挺大协助的。