新鲜水果零食是我们务必摄取的食材，自然有的人讨厌吃苹果，但是也会不定时执行的摄取当时节的新鲜水果，那样人体所需要的微量元素才会获得补充，但是对吃苹果也是有很多规定的，能够 从年纪层面来区划，宝宝对新鲜水果的服用要留意其量，少年儿童与成人则据口感而定，针对老人牙不太好时，则要挑选适合的新鲜水果，那麼，80岁老年人吃什么水果好好呢?合适80岁老年人吃的零食有哪些?下边看一下详解。

老年人吃啥零食好

1、老年人吃栗子好

栗子是日常生活的普遍零食，它非常合适老年人服用，由于栗子有强脾健胃消食和活血化瘀活血及其补气补血等多种多样作用，老年人平常吃一些栗子，能在消磨时间的另外，具有滋补养生人体的功效，对老年人多发的肾虚和糖尿病有非常好的减轻功效。