玉竹大家都了解是啥，是一种中药材，很多人都会用中医养身的方式调养身体素质，中医养身靠的是依据身体素质不一样来挑选不一样的健康养生方法。玉竹能够 养生保健，可以用玉竹泡水喝，能够 有降血压降糖的作用，讨论一下有关玉竹泡茶的一些作用和副作用。

玉竹泡水喝的作用

中医学上，玉竹具备滋阴养颜、润肺止咳和胃的作用，常被用于医治喉干口干、小便受阻等普遍热症，煎水服食还可降血压、血糖值和强心脏的功效。玉竹煮茶得话能够 有非常好的补气血的功效，针对减轻身体素质虚劳病的状况有改进的功效，并且还可以滋补养生五脏。针对减轻肺热造成的食欲不佳，口干舌燥，肠胃不适有改进的功效，并且有安神助眠镇定的实际效果。

将玉竹泡水喝还能够滋阴养颜，促使面色红润并改进肌肤粗糙的问题，如皮肤有炎症，还能让皮肤修复光洁如初见。能够 有养颜美容的功效，针对改进脸色暗沉有一定的益处。