失眠是很多人会遭遇的一大难点，愈来愈多的人遭遇各式各样的工作压力，工作压力不可以立即释放出来，很有可能会影响到大伙儿的正常睡眠，长期性处在失眠情况，也会给大伙儿的人体导致挺大的损害，因此立即治失眠是十分有必要的，很多人都是挑选吃褪黑素来治失眠，那麼失眠吃褪黑素多长时间才好呢？下边网编就给大伙儿详尽的介绍一下。

1.短期内吃褪黑素

许多人到出現了失眠的情况之中，都是在一段时间里边挑选吃褪黑素来医治，失眠药和安定片是也有挺大差别的，大伙儿在平常短期内里边吃褪黑素，不容易对人体导致一切的损害，可是假如长期性吃褪黑素得话，可能会给大伙儿的人体导致挺大的损害，在一段時间医治沒有实际效果以后，建议大伙儿立即去医院检查医治。