一碗杂粮粥的热量是多少
发布时间：2021-11-18 8:38:55
3、减肥瘦身期内的女士，不可以只吃杂粮：
女士在减肥瘦身期内都是挑选很多吃杂粮，而且降低肉类食品蛋白的摄取。杂粮中带有丰富多彩的膳食纤维素，再再加平常水果蔬菜也挑选膳食纤维素高的。
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