我们都听过许多回答，比如猪蹄燕窝鱼胶白木耳，或是是胶原蛋白粉葡萄籽VC这些，假如要用靠谱的营养与膳食来表述得话，专业的“护肤”饮食搭配方式和科学饮食并无差别，还可以说高品质的饮食搭配，对人体每个人体器官都有益，自然包含皮肤。今日鱼胶宝就而言说鱼胶和燕窝哪家对皮肤白呢？

许多生意人全是夸大其词，卖花胶的都不列外，例如具备养颜美容、补血补气这些作用，可是，客观事实就这样的吗？鱼胶中的确带有丰富多彩的甘氨酸、丙氨酸、磷酸等物质，而这种物质针对身体的神经及其肠胃是会具有一定的改进功效的，鱼胶中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，而这一种物质可以非常好地补充皮肤外流的胶原蛋白粉。

我们说到的燕窝，实际上是一种较为独特的金丝燕子所修建的窝。是应用了唾沫及其绒羽凝结而完工的。说的通俗化一点便是，燕窝便是小燕子的唾沫。在燕窝中有一种成份，那便是唾液酸，这一种物质是会给人的身体产生许多 的益处，可以推动中枢神经系统的生长发育，能够 增强免疫工作能力、延缓衰老这些。可是需要留意的是，燕窝中带有的唾液成分是很低很低的，乃至比我们平时进餐的牛羊肉、生鸡蛋中的成分也要低。所以说吃燕窝肌肤护理并不是十分有逻辑性。